¿Problemas para ir al baño?

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Muchas personas sufren estreñimiento de diferentes maneras. Para algunos significa simplemente evacuaciones poco frecuentes y para otros puede significar heces duras, dificultad para expulsarlas o también la sensación de evacuación incompleta.

Alrededor del 80 por ciento de las personas sufrirán estreñimiento en algún momento de sus vidas. Tener breves períodos de estreñimiento puede ser normal, se suele diagnosticar cuando se producen menos de tres evacuaciones por semana de forma continuada.

Todo el que ha sufrido estreñimiento sabe como puede interferir en el día a día y el impacto que puede tener en su calidad de vida.  Una dieta equilibrada, ejercicio, agua (al menos 8 vasos al día) y la reducción del estrés pueden ayudar a evitar el estreñimiento.

También existen en el mercado muchos productos que pueden proporcionarte alivio de forma suave, y otros que favorecen y mantienen el ritmo regular intestinal, nuestra recomendación:

Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Laxibiotic

laxibiotic

La flora intestinal juega un papel fundamental en la salud digestiva. Incrementar los grupos de bacterias autóctonas como las bifidobacterias en nuestro intestino puede ayudar a mejora la salud digestiva . Una de las formas de hacerlo es añadir prebióticos como los fructo-oligosacáridos (FOS) que estimulan el crecimiento de las bifidobacterias propias. Además, el plantago ovata ayuda a estimular los movimientos intestinales.

Ns Laxibiotic contiene:

+ Bifidobacterium lactis VES002, ayuda a recuperar la flora favoreciendo el tránsito intestinal y mejorando los síntomas relacionados con el estreñimiento.

+ FOS Actilight®, fibra soluble efecto bifidógeno que potencia el crecimiento de la flora acelerando el tránsito intestinal y aumentando el número de evacuaciones.

+ Plantago ovata: Fibra dietética que ayuda a estimular los movimientos intestinales gracias a su capacidad de retener agua.

Si quieres más información, pregúntanos en nuestra farmacia, estaremos encantados de poder ayudarte.

Farmacia Barrio de La Candelaria.

 

NS Drenante vitaminado

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¿Te sientes hinchada y quieres disminuir tu volumen corporal? ¿Has comenzado una dieta de adelgazamiento y notas que retienes mucho líquido?

Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Drenante para ayudarte en la eliminación de líquidos. Es un complemento que contiene cola de caballo, ortosifon, vellosilla y pepitas de calabaza que actúan de forma sinérgica y remineralizante, ricas en flavonoides y minerales que evitan la sensación de calambres y flojedad típicos de otros diuréticos.

Contiene también FOS actilight; un tipo de fibra que mejora el tránsito intestinal y alivia los síntomas de estreñimiento característicos de los primeros días de una dieta hipocalórica. Además, contiene vitaminas del grupo B para disminuir el cansancio y fatiga y vitaminas C y E para ayudar al organismo en la combustión de grasas y azúcares.

drenante

Algunos consejos de salud para potenciar nuestras defensas naturales:

  • Seguir una dieta variada, basada en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales.
  • Dormir el suficiente número de horas para favorecer el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmune.
  • Realizar de forma regular actividad física de intensidad moderada (pasear, nadar, bicicleta, etc.).

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada, variada y un modo de vida sano

¡Pregúntanos!

Farmacia Barrio de La Candelaria.

 

¿Eres de picar entre horas?

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Muchas veces al iniciar una dieta, lo más difícil que nos resulta es controlar la sensación de hambre. El problema del abuso de calorías suele venir por un constante picoteo entre comidas. Puede ser que los alimentos de la dieta sean los adecuados, pero luego nos excedemos con dulces y golosinas que solemos picar entre horas. El picoteo puede ser saludable, sólo hay que saber elegir bien el tipo de alimentos que consumimos entre horas (fruta, yogur desnatado,…).

Buscar un producto natural es a día de hoy la mejor opción para las personas que buscar iniciar una dieta, y hoy te vamos a hablar de la Garcinia Cambogia y la Faseolamina.

Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia crece especialmente en el sur de la India y la corteza de su fruto, reduce la sensación de hambre y el apetito por los dulces. La actividad de esta planta se debe al ácido hidroxicítrico (HCA), que produce una reducción del peso corporal. Esto se debe en parte porque produce un efecto saciante. Además, inhibe la biosíntesis de grasas en el organismo, reduciendo de esta manera el cúmulo de grasas.

Estudios in vitro muestran que el HCA promueve la movilización de glucosa en el hígado e inhibe la biosíntesis de triglicéridos, fosfolípidos, colesterol, diglicéridos, ésteres de colesterol y ácidos grasos libres.

Faseolamina

Faseolamina o vaina de Judía verde, tradicionalmente se considera diurético suave y antidiabético. Contiene elementos químicos responsables del suave efecto hipoglucemiante. Estudios recientes indican que esta planta tiene la capacidad para reducir el pico de glucosa en sangre producido después de las comidas.

La Agencia europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso tradicional para aumentar la eliminación de orina como coadyuvante en las afecciones urinarias menores.  La Comisión E aprueba el uso como coadyuvante en el tratamiento de las desórdenes de la micción (expulsión de la orina difícil o incompleta). Estudios recientes sugieren su utilidad en el tratamiento del sobrepeso y la diabetes. Usos tradicionales: infecciones urinarias, diabetes, edemas, prevención de las litiasis urinarias (piedras en el tracto urinario).

Existen muchos productos que combinan estos dos ingredientes como tratamiento coadyuvante en dietas, nosotras desde nuestra Farmacia, te recomendamos Garcinia y Faseolamina de Aquilea.

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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un modo de vida sano. No sobrepasar la cantidad diaria recomendada. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Consúltanos, Farmacia Barrio de La Candelaria.

 

 

Saciaplent: adelgazar sin pasar hambre

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Seguimos con la operación bikini, y este año te proponemos empezarla con NS Saciaplen,  que tomado antes de las comidas con gran cantidad de agua, resulta ideal como complemento de una dieta equilibrada en las ocasiones en las que llegamos a las comidas con un apetito voraz. 

NS Saciaplen forma parte de la fase de choque del Plan Complet Diet y el objetivo de esta primera etapa es una pérdida inicial de peso al comenzar la dieta durante 2 semanas, independientemente de tu punto de partida. Todo ello, mediante un plan de dieta sana de bajo contenido calórico, así como un plan de ejercicios que será seleccionado para ti teniendo en cuenta tu gasto energético.

saciaplen

Contiene:

· Glucomanano: polisacárido no digerible obtenido a partir de la harina de los tubérculos de Konjac que en contacto con el agua, se hincha aumentando hasta 100 veces su volumen, formando un gel de alta viscosidad.

· Goma guar: se obtiene de las semillas Cyamopsis tetragonolobus L. Se trata de un polisacárido constituido por D-manosa y D-galactosa que alcanza una alta viscosidad en contacto con el agua.

· Cromo: micronutriente esencial que contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y a mantener niveles normales de glucosa en sangre.

Está especialmente recomendado en:

· Personas que llegan a las horas de las comidas con mucha hambre.

· Dietas a base de sustitutivos de las comidas que no sacian suficiente.

· Situaciones en las que se tiene hambre enseguida después de las comidas.

· Fase de choque del Plan Complet Diet

Plan Complet Diet

Es un plan totalmente flexible en el que se elaborará un plan de alimentación personalizado en tres fases:

Fase de Choque Ns Saciaplen: que consiste en una pérdida inicial de peso, ayudándote a controlar el apetito y la sensación de hambre.

– Fase Progresiva Ns Gestor de Grasas : conseguirás tu peso objetivo, reduciendo la absorción de grasas.

– Fase de Mantenimiento Ns Metabolizador de Hidratos: se consigue estabilizar el peso alcanzado.

Confeccionado bajo los criterios de la crononutrición. Incluye un plan de ejercicio de resistencia y fuerza.

¡Pregúntanos!

Farmacia Barrio de La Candelaria.

 

Diagnóstico: Nutrición

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Desde Farmacia Barrio la Candelaria podemos ayudarte a llevar una dieta más equilibrada. Disponemos de soluciones personalizadas para cada caso, adaptadas a tu rutina para que puedas seguir la dieta cómodamente en tu vida diaria.

Diabetes

diabetes Te asesoramos para controlar el azúcar y la ansiedad por lo dulce.

 

 

 

Hipertensión

hipertensionUna buena alimentación es fundamental para una tensión arterial controlada.

 

 

 

Niños

ninos Unos correctos hábitos alimenticios en los niños, harán que sean adultos más sanos. Se pone malo muy a menudo, ha subido de peso, tiene colesterol, etc… Consúltanos.

 

 

Embarazo

embarazoControlar la alimentación en el embarazo es fundamental para la correcta nutrición del bebé. Te asesoramos sobre la temible diabetes gestacional.

 

 

Colesterol

colesterolEs importante conocer la pautas alimenticias para rebajarlo, así como los problemas cardiovasculares que conlleva tenerlo.

 

 

Menopausia

menopausiaNuestro cuerpo cambia con la llegada de la menopausia y sabemos que es más fácil el aumento de peso, sobretodo la grasa en el abdomen.

 

 

Control de peso

controlpesoA veces no nos sentimos cómodos con nuestro aspecto, nos duelen las articulaciones y nos cansamos con facilidad. Una alimentación adecuada nos ayudará a sentirnos mejor.

 

El precio de las consultas son de 20€ la primera y 10€ las revisiones.

Pregúntanos por tu caso. Farmacia Barrio de La Candelaria.

Con la colaboración de Esencia de Salud, nutrición.

Desintoxica tu organismo

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Se acerca el fin de las fiestas carnavaleras y el cambio de estación (este año parece que quiere llegar antes de tiempo) y nos invita a iniciar una dieta depurativa y desintoxicante, para vivir la primavera con más energía vital y bienestar.

La función del aparato digestivo incide en la producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterada su función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones, el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario limpiar o desintoxicar el cuerpo. ¿Te animas?

La alimentación natural es el medio más fácil para eliminar las toxinas, limpiar el aparato digestivo y la sangre, es necesario beber mucha agua para ayudar en el proceso de drenaje y…¡fuera el café, el té y el alcohol! (al menos evitarlo). Las funciones orgánicas mejorarán su actividad y todo el organismo se verá beneficiado.

Existen muchos alimentos que nos ayudan con esta función, a continuación hemos preparado una lista de alimentos que no deben faltar en tu dieta:

La manzana: contienen pectina y otros componentes buenos para la liberación de toxinas del tracto digestivo.

Las hortalizas de hoja verde (berros, lechuga, espinaca, acelga entre otras): se pueden comer crudas, cocidas o en zumo, aportando clorofila y a su vez, absorbiendo las toxinas del torrente sanguíneo. Neutralizan los metales tóxicos, los pesticidas y los productos químicos de los alimentos y protegen al hígado.

Té verde: esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.

El limón: por su alto contenido en vitamina C y antioxidantes, ayuda a aumentar el mecanismo natural de desintoxicación.

Ajo: sus compuestos no sólo actúan contra los radicales libres, sino que son antiinflamatorios, digestivos y vasodilatadores.

Farmacia Barrio de La Candelaria. Visítanos.