Evitar el contagio del virus de la gripe

Estos son algunos consejos para evitar, o al menos minimizar el riesgo, de contagio de la gripe

1. Lo primero de todo, algo básico, es lavarse las manos con frecuencia. Sobre todo, antes de ingerir alimentos o después de haber estado en contacto con otras personas que estén enfermas.

2. Es muy importante evitar el contacto directo con personas enfermas. Y si no hay más remedio, hay que lavarse bien las manos después, como hemos dicho anteriormente.

3. En caso de que sean los niños los que tienen la gripe, es mejor no llevarlos al colegio para evitar que contagien a otras personas. Además, es importante desinfectar sus juguetes, sobre todo si los van a compartir con otras personas, como sus hermanos.

4. Del mismo modo, es importante no compartir vasos, vajilla o cualquier objeto que haya podido estar en contacto con la saliva o secreciones nasales de personas que tengan la gripe.

5. Aunque parezca insignificante, limpiar y ventilar la casa unos minutos cada día es un paso clave para evitar el contagio de la gripe.

6. Aunque es una obviedad, también es importante evitar sitios cerrados con mucha gente dentro.

7. Una buena alimentación es clave para reforzar las defensas. Para ello, es bueno consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, como naranjas, limones, limas y verduras de hoja verde oscura. Además, una dieta equilibrada, como la mediterránea, es una fuente importante de vitaminas y minerales.

8. Del mismo modo, hay que mantenerse sano físicamente y realizar ejercicio y descansar las horas recomendadas al día.

9. Por último, la vacunación para aquellas personas con un alto riesgo de sufrir complicaciones como personas inmunodeprimidas, personas mayores o mujeres embarazadas es muy importante

Farmacia Barrio de la Candelaria

Una solución magnífica contra el calor

Seguro que cuando hace calor te sientes decaído… ¿Sabes por qué ocurre esto?

Cuando la temperatura exterior es elevada, el organismo activa el mecanismo de la transpiración, pudiendo dar lugar a la sudoración, que en exceso puede llevarte a una pérdida excesiva de magnesio y potasio.

¿Qué provoca esta pérdida?

• Sensación de agotamiento y decaimiento general, debilidad muscular y calambres.

Bayer presenta Supradyn® magnesio y potasio el único multivitamínico  pensado específicamente para contrarrestar el decaimiento provocado por el calor.

Un solución MgnífiKa que con su fórmula única, te proporciona las vitaminas y minerales necesarios para combatir el decaimiento provocado por la pérdida de minerales a través del sudor:

• Magnesio que contribuye al equilibrio electrolítico.

• Potasio para ayudar al mantener la presión arterial normal y el buen funcionamiento de los músculos.

• Vitaminas del grupo B y C contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fátiga.

Se presenta en sobres de granulado efervescente que se disuelve instantáneamente en agua, con un agradable sabor a naranja. Puedes tomarlo una vez al día mientras dure la sensación de decaimiento y si haces ocasionalmente ejercicio físico, ¡también es una solución para ti!

Sigue tu ritmo diario y llegar al final del día con energía para disfrutar al máximo de lo que más te gusta. La vida es mejor cuando te sientes al 100%.

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Dulces sueños…

Dormir y tener un descanso nocturno adecuado es básico para disfrutar de una buena salud. Sin embargo, cada persona es diferente y sus necesidades de sueño también lo son.

El sueño está regulado por la glándula pineal, en la base del cerebro, que produce una sustancia llamada melatonina. Las variaciones de la cantidad de melatonina liberada regulan los ciclos de sueño y del despertar. Sin embargo, la síntesis de melatonina de nuestro organismo no es uniforme a lo largo de la vida: comienza sobre los 3 o 4 meses de edad, alcanza su máximo a los 8 o 10 años, disminuye profundamente en la pubertad y una vez alcanzada la época adulta desciende paulatinamente hasta la vejez. Por esta razón, la calidad del sueño puede verse alterada con la edad, así como debido a otros factores externos como los turnos nocturnos de trabajo, o los trastornos provocados por el jet lag.

Se ha demostrado que un aporte externo de melatonina mejora la calidad de sueño y favorece el descanso. Además es una sustancia natural que influye sobre el sistema inmunológico, el envejecimiento, y el corazón, entre otros, por lo que tiene diversos efectos beneficiosos.

Para contribuir a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, la línea de soluciones nutricionales de Laboratorios Cinfa, N+S Nature System, presenta:

N+S Melatonina

Está especialmente recomendado en personas que:

Les cueste conciliar el sueño o tengan sueño de mala calidad.

Tengan desórdenes internos derivados del Jet Lag.

Personas mayores ya que a medida que envejecemos producimos menos melatonina endógena.

Con turnos nocturnos de trabajo.

Puede consumirse durante periodos largos de tiempo.

 

Más información en tu Farmacia Barrio de La Candelaria, estaremos encantados de asesorarte.

 

Bastones Fashion

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A veces el día a día de nuestros mayores pueden estar llenos de barreras que se pueden superar fácilmente con un poco de  ayuda. Gracias a la investigación y experiencia de Ayudas Dinámicas podemos contar con productos que mejoran la calidad de vida y proporcionan el mayor grado de independencia posible en un entorno seguro.

Además de proporcionar mayor independencia, prevenir caídas y suprimir barreras, Ayudas Dinámicas nos ofrece los bastones fashion, unos bastones funcionales, ergonómicos, duraderos, ligeros y seguros, además de diseños alegres y llenos de coloridos.

BASTONES  FASHION PLEGABLES

Bastón plegable, fabricado en aluminio, es muy ligero y resistente. De altura graduable de 83 cm a 92 cm con ajuste silenciador que impide el molesto ruido que hacen muchos bastones durante la marcha. Disponible en 10 diferentes diseños y colores.

BASTONES  FASHION

Bastón de aluminio muy ligero y resistente. De altura graduable 77 a 100 cm. con ajuste silenciador que impide el molesto ruido que hacen muchos bastones durante la marcha. Disponible en 10 diferentes diseños y colores.

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Haz felices a tus manos y pies

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Michelangelo describía a los pies  como “Una obra maestra de la ingeniería y una obra de arte” y a menudo no le prestamos la atención que se merecen. 53 huesos, 66 articulaciones, 38 músculos y 214 ligamentos que trabajan juntos y en armonía que nos permiten sostenernos, andar, correr, movernos… unos pies sanos son parte de un cuerpo sano.

Para ayudarte a cuidar y  a mimar tus pies y uñas, esta semana en nuestra Farmacia Barrio de La Candelaria, tenemos una promoción muy especial para ti:

Lima Electrónica de uñas Velvet Smooth™ de Scholl

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Consigue unas uñas con aspecto saludable y brillantes sin esfuerzo con la lima electrónica de uñas. Es la manera perfecta de mantener las uñas de los pies y de las manos con aspecto saludable y brillantes sin esfuerzo. Es fácil de usar en 3 simples pasos: limar, pulir y abrillantar. Para un acabado perfecto,  puedes aplicar una capa de aceite nutritivo para uñas y cutículas, formulado con un complejo de 7 aceites nutritivos y vitamina E.

Lima Electrónica Velvet Smooth™ Diamond Crystals Azul

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Consigue unos pies suaves y bonitos sin esfuerzo. La lima electrónica de durezas Velvet Smooth™ Diamond Crystals de Scholl, con partículas micro abrasivas de larga duración, viene con cristales de diamante, preciosos exfoliantes naturales que eliminan la piel endurecida al instante. Suaviza todavía más tus pies con la gama de cosméticos Velvet Smooth™ de Scholl.

Benefíciate de un 10% de descuento, del 21 al 26 de noviembre.

¡Y por compras superiores a 20€ en parafarmacia participarás en un sorteo de una sesión de maquillaje y un lote de productos de belleza!

 

 

¿Caída del cabello?

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La pérdida de cabello estacional es muy común, sobre todo en otoño y primavera, donde se hace más visible. Normalmente al día se pierden entre 50 y 100 cabellos, pero en estas épocas del año el número puede llegar a multiplicarse. Esta variación es un proceso natural de adaptación que por lo general dura entre 4 y 6 semanas, así no te preocupes porque que es temporal y reversible. Aunque si te preocupa demasiado podría ser el momento de cuidarlo con un tratamiento anti-caída.

La pérdida estacional del cabello en otoño se debe al aumento capilar que se origina en julio como protección frente a los rayos UVA.

La pérdida del cabello puede ser también progresiva, bien sea por causas hereditarias (suele afectar más a los hombres), cambios hormonales, estrés, uso continuado del secador o plancha. Si es tu caso, debes tratarlo cuanto antes.

Te damos algunos consejos a tener en cuenta:

Masajea tu cabeza: masajea lentamente todo el cuero cabelludo para mejorar el flujo sanguíneo en la zona, favoreciendo el crecimiento del cabello.

Trata tu cabello con el máximo cuidado: utiliza champús y acondicionadores muy suaves, opta por fórmulas hipoalergénicas. Evita dar tirones al cabello y el sobrecalentamiento del cuero cabelludo.

Instala un filtro purificador de agua en la ducha: Estos filtros son económicos y garantizan un resultado increíble: sentirás tu cuero cabelludo más sano.

Come más frutas y verduras: contienen vitaminas, flavonoides y antioxidantes que ayudan a nutrir no sólo todo el cuerpo sino también los folículos pilosos.

Tratamientos específicos: El 96% de las personas que sufren pérdida capilar sienten una mejora del cuero cabelludo después de usar Aminexil Clinical 5, además de una reducción de la caída del cabello.

AMINEXIL CLINICAL 5 – Hombre y mujer

Tratamiento anticaída número 1 en Europa*, que ayuda a reforzar el anclaje de la raíz, fortalecer el cabello y reequilibrar el cuero cabelludo. Para hombres que quieren reducir la caída del cabello. Eficacia percibida en tres semanas aplicando una monodosis diaria.

*IMS Health 2015, Europa 10, Marca Nº1 en volumen en tratamientos y champús anticaída.

 

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Adiós a los piojos

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Con la vuelta al cole, vuelve también una preocupación muy habitual para los padres: los piojos. Su contagio puede ser muy rápido, si no se tratan bien y en poco tiempo pueden afectar a toda la familia.

La mejor forma de enfrentarse a un problema es conocer sus causas. Con los piojos ocurre lo mismo, cuantos más datos tenemos sobre ellos mejor podemos combatirlos.

¿Qué son los piojos?

Son insectos ovíparos que se alimentan de sangre (picor en el cuero cabelludo) que crecen y se multiplican muy rápidamente, pasando con mucha facilidad de una persona a otra al poner en contacto sus cabezas o por intercambio de objetos personales, como peines, gorros, capuchas, bufandas, diademas, etc. También a través del contacto indirecto con tapicerías, ropa, almohadas, peluches, etc… Es importante destacar que los animales domésticos no son una fuente de contagio.

Contrariamente a la creencia popular, no tiene alas ni pueden volar.

¿Cómo prevenirlos?

Las dos mejores medidas para prevenir el posible contagio de piojos son:

Revisar con frecuencia: Controlando a menudo la cabeza de los niños podremos apreciar si hay piojos y afrontar el problema con rapidez.

Utilizar un repelente: Nos permitirá prevenir cuando en el entorno más próximo existe riesgo de contagio.

¿Las claves para eliminarlos?

Una vez confirmamos que existe contagio lo mejor es utilizar un pediculicida formulado específicamente para eliminar los piojos y liendres.

Te mostramos una selección que puedes encontrar en nuestra farmacia.

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Mi niño no me come

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Hay veces en que cada comida es un batalla con tu hijo, le cuesta mucho comer, se hace el remolón y se puede pasar horas removiendo la sopa o el potaje o incluso aunque sea su plato favorito. En general los niños inapetentes suelen mostrar muy poco interés en la comida, dejando siempre algo en el plato, inventando mil excusas para no comer. Hay que tener un cuidado especial para evitar que su dieta caiga en deficiencias nutricionales. Te enseñamos algunos trucos:

· Elige bien los alimentos que come, deja de preocuparte con la cantidad y trata de elegir calidad para aportarle más nutrientes en menos cantidad de comida.

· La cuchara será nuestra mejor aliada, los pequeños prefieren los purés, sopas o lentejas antes que un bistec o una ensalada. Ófrecele platos fáciles de masticar y complétalo con una fruta o un lácteo.

· Las raciones de alimentos a masticar (carne, pescado, pasta, huevos, arroz…) deben ser pequeñas, pon muy poca cantidad en el plato, si realmente se queda con hambre el mismo pedirá más.

· No debemos ser estrictos en los horarios, en su lugar podemos dividir sus raciones diarias en cinco comidas, procura que sean raciones pequeñas.

· Si no lo evitas, estos niños suelen tener una alimentación muy monótona, procura incluir al menos dos alimentos de cada grupo (lácteos, carne, pescado o huevos, cereales, verduras y frutas) Evita los poco nutritivos y demasiado saciantes (bollería, papas fritas…)

También puedes complementar su dieta habitual con suplementos nutricionales para niños. Esta es nuestra recomendación:

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Meritene® Junior Barritas

Deliciosas barritas nutritivas de chocolate, cereales y frutos secos. Listas para tomar.

 

 

 

surtido_junior_polvoMeritene® Junior Batidos

Riquísimo batido con proteínas lácteas, vitaminas, minerales y toda la energía para empezar deliciosamente el día.

 

 

 

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Maquíllate según tus características

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Porque no hay dos mujeres iguales, pero si ciertos trucos para aquellas que comparten genética. Te mostramos unos consejos muy sencillos sobre que colores elegir este verano para ayudarte a mejorar el resultado final. Identifica que tipo de mujer eres y atrévete a probar.

Piel clara, pelo castaño claro, rubio rojizo o pelirrojo y ojos verdes, miel o gris azulado.

Para la base de maquillaje, elige un tono claro lo más similar posible a tu piel. Para el colorete, si tienes la piel extremadamente clara, prueba los coloretes de tono rosado. Si estás algo bronceada o no tienes la piel tan clara, puedes probar tonos ligeramente más intensos, pero siempre en la gama de los rosados (no rojos). En cuanto al delineador, mejor marrón. Y para las sombras, valora los colores rosados azulados: lilas, beiges, uvas… Para los labios, colores algo más subidos: melocotón oscuro, granada o frambuesa.
En general, tus colores son los cálidos y delicados: caramelo, beige, lilas, melocotón, rosas. Evita los colores oscuros y duros.

Cabello rubio o castaño muy claro, ojos azules o verdes y piel rosada.

Para la base de maquillaje, si tu piel es muy clara, cuidado con el color: siempre lo más parecido a tu tono. Prueba con los coloretes rosados con un toque azulado (pruno). Las sombras, rosadas claras con toque de azul. Atrévete con los delineadores azules oscuros, verás el cambio. También el marrón oscuro realzará muchísimo tu mirada. Y los labios en tonos fucsias o corales son los tuyos (más oscuros si tu piel es más clara).
En general, tus colores deben ser delicados y tenues, como pasteles, chocolates pálidos, grises claros, lavanda, rosa maquillaje, frambuesa o azul cielo. Huye de los colores demasiado oscuros y duros.

Piel cetrina, mejillas rosadas (frecuentemente con pecas), pelo castaño, ojos verdes o miel.

Elige una base de maquillaje que suba ligeramente el de color de tu piel. Reálzala con un tono de colorete de la gama más amarronada o rojo oscuro. Apuesta por las sombras de ojos oscuras, tipo ciruela o grosella oscuro. Incluso terracota. Elige un delineador oscuro, tipo marrón o, incluso, pruno. Y lo tuyo son los labios intensos: rubí, grosella oscuro, fresa…
En general, tus colores son los del paisaje del otoño: vede musgo, marrón chocolate, coral, granate, crema, bronce… Evita el negro y los colores fríos.

Piel cetrina, cabello oscuro y ojos marrones.

Elige una base de maquillaje natural que eleve ligeramente el tono de tu piel. El colorete más rosado si tu piel es clara y más intenso (bronce, terracota) si tu piel es oscura. Acertarás con sombras de ojos grises, azules o negras, a juego con los delineadores, azules oscuros o negros. Y para los labios, elige entre corales oscuros, fucsias, burdeos o canelas.
En general tus colores son los fríos e intensos: blanco, gris, negro, plateado, azulón, azul marino, azul hielo, verde esmeralda, verde claro, burdeos, amarillo claro, rojo, rosa glacial. Evita los tonos pasteles y los cálidos (naranja, dorado, melocotón).

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